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魚油唔係人人啱？食Omega-3都可能有副作用！ | Bowtie

除了魚油，還有哪些食物有Omega3？ · 三文魚或其他深海魚，例如：金槍魚、鯖魚、比目魚等 · 種子類：芝麻籽、南瓜籽、向日葵籽，以南瓜籽為例，每30公克（g ...

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