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omega 3食物素食
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簡介Omega 3脂肪酸,素食者如何攝取(回應網友)亞麻仁油1/3
1 Omega-3脂肪酸最佳來源是魚肉,但除魚外,素食者可從豆類、深綠色蔬菜、海帶中攝取Omega-3。 但蔬菜中則以亞麻是最佳補充品。對於降低冠狀動脈疾病、高 ...
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