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癌症關懷基金會- 【前8大Omega-3抗發炎食物 - Facebook

另外，這8種食物中，如果想要份量少就能吃到很多Omega-3，建議魚類為首選(一週可吃2~3次)，素食者可以參考核桃與亞麻仁籽。至於奇亞籽雖然以100公克為基準來說，Omega-3 ...

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