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压力大恐致焦虑失眠营养师推9种快乐食物 - 国际日报

在植物性蛋白质中，黄豆的色胺酸含量最高；其他豆类亦含有辅助合成的维生素B6，如黑豆、毛豆、豆腐、豆浆。 ○深海鱼. Omega-3是天然的抗忧郁物质， ...

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