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新冠病毒抗疫食物Top6！提高免疫力營養師推薦吃這些

植物性蛋白質來源包括：豆類、豆腐及豆製品；動物性蛋白質來源有：瘦肉、雞肉、魚肉、海鮮、奶類、雞蛋等 ... 但是Omega-3無法從我們人體自行製造的，必須從食物攝取。

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