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均衡飲食，Easy Go!!!

營養師媽媽的生活筆記. 優質蛋白質，提供免疫原料. Omega-3 ... 增加高鈣食物，如:牛奶或傳統豆腐 ... 3蔬2果. • 纖維避免便秘. • 便秘學童的身高平均矮. 3.05公分.

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