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【健康】黑巧克力、全榖雜糧…10大快樂食物幫助防疫紓壓

... 色胺酸，可多攝取無糖豆漿、豆腐、豆干等黃豆製品，有助於血清素製造。 ... Omega-3多元不飽和脂肪酸是天然的抗憂鬱物質，是深海魚富含Omega-3， ...

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