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【健康知識】OMG 原來omega 3..... - 時光安好

2021年3月17日 — Omega-3最具代表性的α-次亞麻油酸(α-Linolenic acid)，它是一種必需脂肪酸 ... 選用黃豆製品的豆腐與堅果油類的亞麻籽、南瓜籽、紫蘇籽油、奇雅子等。

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