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40歲是大腦細胞衰老關鍵期！營養師推「麥得飲食」讓你比同齡 ...

其他顏色蔬菜：彩椒、紅椒、胡蘿蔔、茄子、櫛瓜、甜菜等，有抗氧化的 ... 魚類：鮭魚、鯖魚，富含Omega-3 不飽和脂肪酸，對於護腦、護心血管也有 ...

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