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這料理能吃進滿滿Omega-3又穩定血糖這樣煮不油膩 - 中時新聞網

胃口不佳時，最好選擇營養密度高的食材吃，此道炒飯可以同時吃到蛋白質、主食及蔬菜，就算沒有吃到配菜，也不至於不夠營養。 ○怎麼吃？ 1.白飯放冰箱一晚 ...

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