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健康智庫- 心血管保健- 建立自己的OMEGA飲食食譜 - 聯欣診所

了解omega飲食的準則後，接下來是要學會挑選富含omega-3脂肪酸的食材，這樣您建立的 ... 3.每天吃七份或更多的蔬菜水果. -蔬果除維生素、礦物質外，含有豐富的抗氧化 ...

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