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10 大生酮/ 減醣好油推薦：橄欖油、椰子油、酪梨油... 哪個好？

飽和脂肪酸像是動物性油脂、椰子油等不用刻意避免，但也要避免過量。 不飽和脂肪酸酸分為單元不飽和脂肪酸（Omega-9）及多元不飽和脂肪酸（Omega-3、Omega ...

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