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香蕉和鳳梨要飯後吃，脂溶性的水果例如酪梨、榴槤 - Cofacts ...

另外，酪梨富含膳食纖維，每3 公克的重量中，就有2 公克的纖維，這種水溶性膳食纖維進入人體後會吸水膨脹，佔據胃部空間，間接產生飽足感，這些都是在意體重者對酪梨趨之若 ...

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