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吃魚油有副作用？含脂肪酸Omega-3的18種食材 - 主婦聯盟

人體健康與Omega脂肪酸攝取量的關係; Omega-3脂肪酸攝取不足，對身體造成的影響 ... 此外，一週吃2到3次魚，就可補足人體每日所需的Omega-3脂肪酸。

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