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營養師分享=魚油(魚) 深海魚中含有豐富的OMEGA 3。而 ...

而OMEGA 3 中的EPA 和DHA 能夠有效的幫助減少心血管疾病 ... 魚油一天補充量，以 2 g為標準 每日攝取量，可以以個人當天所吃的食物做調整。如果當天有吃魚，則魚油 ...

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