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轉載~神奇的Omega-3脂肪酸9種食物來補腦

《美國臨床營養雜誌》研究表明，食用核桃有助於降低總膽固醇和壞膽固醇（LDL），1/4杯核桃含有2.8克的ω-3脂肪酸。 5)植物油. 橄欖 ...

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