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食魚油可以改善關節痛？Omega-3好處、攝取量 - Seven Seas

這兩種Omega-3脂肪酸均來自海洋動物，例如魚類。EPA和DHA以各種健康益處而著稱，尤其是它們對正常心臟功能的貢獻。亞麻籽油和核桃油等植物油中亦含有Omega-3脂肪酸。

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