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喝好油來養身適量攝取Omega-3 @ 盈康社綜合理療 ... - 隨意窩

食用油含有的脂肪酸主要有三種：油酸、亞麻油酸和次亞麻油酸。大多數的植物油都富含亞麻油酸，橄欖油、茶籽油富含油酸，而富含次亞麻油酸的 ...

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