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除去迷思！吃對植物性Omega 3和omega 6好健康 - 素易

Omega -3共有三種類型，一種是人體使用的α-亞油酸(ALA)，這是一種在植物來源中發現的Omega-3脂肪酸，另外兩種類型是二十碳五烯酸(EPA)，可以減輕憂鬱 ...

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