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素食者必讀：如何從植物性飲食中攝取Omega-3？ - 蔬特羅

Omega -3 是什麼？ Omega-3 的全名是「Omega-3 脂肪酸」，是一種多元不飽和脂肪酸，同時也是人體的必需脂肪酸。

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