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抗老逆齡要吃對油，Omega-3與Omega-6勢不兩立？

洪若樸營養師說明，Omega-3即為「次亞麻油酸」，在體內易轉換成前列腺素，減少不正常的發炎、預防老化、提升學習力、增加記憶力、調節神經機能和預防失智症。Omega-3普遍 ...

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