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你有攝取足夠的Omega-3嗎? 吃得多不如吃得好

Omega -3. Omega3為多元不飽和脂肪酸的一種，人體無法合成，通常取自於 ... 穩定性也很高，意思就是魚油接觸到空氣也較不易氧化，減少破壞Omega-3.

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