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營養堅果好處多！正確攝取還有這4 種效果 - LINE TODAY

堅果 在近年被視為「超級食物」，充滿有益於健康的脂肪、蛋白質、維生素及礦物質， ... 對心血管最好：核桃所有堅果都富含有益心臟的Omega-3 脂肪酸， ...

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