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不只鮭魚才有Omega-3！多吃這些食物強健身體 - Hello醫師

Omega -3食物有這些 · 1. 鮭魚等魚類 · 2. 種子類 · 3. 花椰菜 · 4. 豆腐 · 5. 黃豆 · 6. 牛奶和乳製品 · 7. 核桃.

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