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Omega-3是什麼? 什麼食物有Omega-3? - 主婦聯盟

我們都知道多吃Omega-3對身體很好，但Omega-3到底是什麼，是否需要額外攝取? ... 是保護細胞結構，調節代謝功能、促進免疫反應與促進發炎；Omega-9則扮演修補作用。

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