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糖友救星5種食物能穩定血糖營養師揭飲食原則- 健康

... 的魚類，例如鮭魚或沙丁魚等，比吃低脂魚類更能改善血糖調節，另外，美國糖尿病協也曾建議，糖尿病患者每週可吃兩次富含Omega-3脂肪酸的高脂魚。

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