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素食、吃素的您，平常有注意omega-3的攝取嗎？ - 食在加分

自然界中含Omega-3脂肪酸的植物不多，其中最推薦印加果油及紫蘇籽油，除了風味與我們平常習慣的食物相配、這兩種油脂中所含的微量營養素，如維生素E、 ...

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