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254-冥想-斯瓦米·拉玛-心理哲学-1991 - 豆瓣

一些曼陀罗能与呼吸配合，如：So Hum、Om、Omkar。So Hum是一种适用于初学者的曼陀罗。So Hum与其他曼陀罗一样，影响力来自于其发音而非其字面意思。

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