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燕麦的分类大科普，快熟、钢切还是即食，买对吃对才健康

传统燕麦Old Fashion Oats · 特点：也叫Rolled Oats也就是平时最常见的Oatmeal，就是把燕麦弄熟后二次压制在一起的燕麦片； · 口感：不煮直接泡牛奶柔韧有嚼 ...

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