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吃得對能降低42％早死風險！跟著人瑞「4個永遠

藍區的人一般而言，吃豆子的量是美國人的四倍以上。 ... 根據在《美國臨床營養學期刊》（American Journal of Clinical Nutrition）上發表的一項研究，每天吃五份蔬菜與水果 ...

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