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全脂、低脂還是脫脂牛奶比較好？植物奶會更好嗎？

雖然奶粉的營養價值可能跟新鮮牛奶差一點點，但奶粉比較方便攜帶跟保存。 ... 營養跟重量訓練的科學傳播者，也是英國著名營養課程Mac Nutrition Uni認證的營養學家。

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