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自律神經失調怎麼辦？醫教6招改善，留意有無疾病可能！

改善方面，最重要的關鍵往往還是壓力和情緒，除了可以透過香蕉、蕃茄、燕麥、牛奶、堅果等飲食幫助色胺酸分泌，藉此舒緩情緒，也可透過冥想等方式讓 ...

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