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維他命D什麼時候吃才對？一天吃幾次？醫師詳細解答 - 元氣網

因為維他命D可分為D1、D2、D3、D4、D5等等，不過其中以維他命D2及D3較為重要，所以市面上較常看到D2和D3的 ... 會建議一般成人每天服用00∼2000IU。

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