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[營養補充品篇] 你真的有喝到足夠的乳清嗎? - 愛健身

市售的乳清蛋白裡頭都會附上一個大的湯匙，像下面是COSTCO賣的ON乳清蛋白按照後面的營養成分表，每一份量就是一匙，一匙是37g，然後每一份有30g蛋白質 ...

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