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【100天挑戰】運用原子習慣4步驟來培養冥想習慣

我透過《原子習慣》中培養好習慣的四個步驟，規劃一套可以長期執行的冥想習慣，並在這100天內持續使用Notion追蹤成果，實際體驗100天冥想習慣後會對 ...

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