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No pain no gain? No brain no gain! (O) - 沛克思makes perfect

國內外健身界廣為流傳的一句英文諺語: No pain, no gain.原意為無勞則無獲，常常也被解讀成訓練中如果沒有痛苦，就沒有收穫。 舉凡訓練過後腫脹的肌肉 ...

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