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如何使用Nike Run Club 追蹤速度跑？

恢復：想要讓速度跑發揮最大效益，可以在速度間歇跑之間透過較慢的配速進行恢復，直到心率下降為止。 如果不想將恢復時間追蹤記錄為跑步的一部分，請在點按「Lap」(趟 ...

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