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晨型人或夜貓子？只要睡夠睡好都OK！給需早起者的6大建議

事實上，作息型態就如同一條光譜，光譜的一端是標準的早起早睡，另一端則是標準的晚起晚睡，而多數人皆介於兩者之間。 ... night-owl-is-that-bad/ Accessed ...

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