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靜觀、冥想、正念、禪修分別是什麼東西？和宗教有關係嗎？

靜觀、冥想、正念、禪修好像有千絲萬縷的關係，但又不太一樣，究竟分別 ... 作為輔助（DBT 等），統稱第三波心理治療（Third Wave Psychotherapy）。

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