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睡不好、淺眠...「褪黑激素」真的能助眠嗎？藥師一次解析5 ...

5-HTP（5-羥色氨酸），全名為5-Hydroxytryptophan，是人體合成褪黑激素（Melatonin）與血清素（Serotonin）的中間產物。

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