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「褪黑激素」治失眠、入睡快...實證發現「效果弱爆」！藥師

所以囉，決定大腦中褪黑激素與血清素比例（melatonin/ 5-HTratio）的關鍵因素，就是從眼睛進入我們視野的「光」，當視網膜接觸到光線後，大腦的松果體便 ...

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