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助眠聖品？褪黑激素沒那麼神！ - 微笑藥師網

褪黑激素 (melatonin)是由腦內松果體分泌的一種荷爾蒙，扮演調控生理時鐘的重要角色，人體的褪黑激素會隨24小時週期性變化，夜間升高、白天降低。研究顯示 ...

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