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NASM-CPT自學＆硬舉首次參賽分享 - 好奇槓鈴

七月底剛考過NASM-CPT，希望可以提供對這張證照有興趣的朋友一些自學經驗分享，文末並有第一次單項硬舉參賽心得，以及考照對自我訓練的幫助．

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