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NASM專區 - ISCA國際運動教練協會

什麼是Optimum Performance Training™ (OPT™) 「最佳運動表現訓練模型」？ OPT™訓練模型是NASM獨家研發的系統化整合性訓練模組，也是基於人體動作科學的科學原理，將概念化 ...

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