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健康|不吃早餐易肥胖，4款省时间有营养防胖早餐 - 星岛环球网

据多项中外研究证实发现，经常不吃早餐的人，尤其是学生及年轻人，他们的腰围、体重及身体质量指数（BMI）都较一般人高，同时亦较难降低致胖风险。

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