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先懂肝醣是什麼再來談有效燃燒脂肪 - World Gym

那麼肝醣（Glycogen）是如何形成的呢？當我們攝取碳水化合物，例如：澱粉、糖分…等食物，經胰島素作用後會變成葡萄糖，血液中的葡萄糖經過一連串的 ...

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