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中秋期間相信不少朋友都食到肚滿腸肥 。在運動營養角度

在運動營養角度，人體的能量可以多種形式儲存: - 肌醣原Muscle glycogen (~300-500克) - 肝醣原Liver glycogen (~80-100克) - 脂肪組織Adipose tissue ...

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