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[心得] 運動醫學系列運動生理學：懂肌纖維讓肌力訓練更有效

... fiber、SO)與快縮肌纖維(白肌，fast-twitch fiber)，如果是用肌凝蛋白 ... 不同的muscle fiber，例如如果只練15RM，muscle fiber type IIb的部分 ...

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