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想預防駝背、肩膀痠痛，你得先知道7大「抗重力肌」

背部—豎脊肌（Erector Spinae）、背闊肌（Latissimus Dorsi Muscle） ... 「骼腰肌」是連結腰椎（腰骨）與大腿根部的複數肌肉總稱。

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