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【花生醬】營養師推介15款天然花生醬無添加免高脂挑選5大重點
據美國農業部指引,1湯匙花生醬相約1份蛋白質食物,大概是100千卡、4克蛋白質和8.5克脂肪。如需控制體重者,營養師建議每天吃2茶匙花生醬就可以,這相當於 ...
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